ОСІНЬ НЕ ЧАС ХВОРІТИ, А ЧАС МРІЯТИ
Осінь… Прохолодні ранки, обіднє сонце та яскраво – жовтий килим під ногами. Хочеться мріяти та захоплюватися цими прекрасними осінніми днями, що обов’язково приведуть нас в чарівну зиму. Але, іноді наш романтичний настрій руйнується через погіршення самопочуття. А причиною цьому – гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ) та грип.
І, начебто, ми вже все знаємо про ці хвороби та нагадування простих правил та чітке виконання рекомендацій може врятувати наше здоров’я та не зіпсувати настрій. Отже…
Для профілактики захворювання на ГРВІ та грип варто частіше мити руки, уникати великого скупчення людей, регулярно провітрювати приміщення, намагатися не чіпати руками очі, ніс і рот.
Важливо вести здоровий спосіб життя — висипатися, гуляти, віддавати перевагу здоровій і збалансованій їжі, багатій на вітаміни. Це чудові засоби для профілактики ГРВІ та грипу, вони також допоможуть організму боротися з будь-якими інфекціями.
Уникайте контакту з хворими і намагайтеся не підходити до хворого ближче як на метр. При контакті з хворим на грип слід вдягати маску. Маска — вельми дієвий спосіб захисту — якщо її носить людина, яка доглядає за хворим на грип, або сам хворий.
Закривайте ніс і рот під час кашлю та чхання, використовуючи одноразові носовички.
Будьте здорові і бережіть себе та своїх близьких!
