-
-

ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ'Я РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ

Дата: 29.03.2024 15:43
Кількість переглядів: 61

👩‍⚕️Здоров'я наших зубів і ясен є важливим не тільки для гарної усмішки, але для загального стану організму. Адже бактерії, які спричиняють карієс та запалення ясен, можуть призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям, як-от захворювань серцево-судинної системи, респіраторної хвороби, ревматоїдного артриту, діабету.

👉Ось кілька порад, як зберегти ваші зуби та ясна здоровими:

✅ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ ГІГІЄНИ
Чистіть зуби двічі на день, та обирайте зубну пасту із фтором. Це – головне джерело фтору, необхідного для захисту емалі від карієсу. Не забувайте про зубну нитку та полоскання після їжі. Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці або частіше, якщо щетина зношена, а також щоразу після професійного чищення зубів.

✅РЕГУЛЯРНО ВІДВІДУЙТЕ СТОМАТОЛОГА
Оптимально – що пів року. Це допоможе виявити проблеми на ранніх стадіях та уникнути серйозних ускладнень. Якщо помітили почервоніння та набряк ясен, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті або будь-які інші проблеми з зубами, не зволікайте з візитом до лікаря.

✅ДОТРИМУЙТЕСЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ
Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю, обмежте споживання солодощів та солодких напоїв.

✅ХАРЧУЙТЕСЯ ЗБАЛАНСОВАНО
Додайте до свого раціону більше овочів і фруктів, пийте більше води.

✅НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО ЗАХИСТ
Використовуйте засоби захисту зубів (капи) під час спорту або активного відпочинку, як-от катання на велосипеді, мопеді, мотоциклі. Не відкривайте зубами банки чи упаковки та не розкушуйте ними шкаралупу горіхів.

☝️Намагайтеся дотримуватися цих простих правил. Навіть якщо це не гарантує 100% захисту від карієсу, це значно зменшить ризик серйозних захворювань ясен і втрати зубів.

Фото без опису


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь