Техніка "Поведінкова активація": Як вийти з замкненого кола тривоги та апатії
Якщо вам складно змусити себе щось робити, навіть речі, які раніше приносили задоволення, і при цьому ви відчуваєте тривогу або пригнічення — це сигнал, що треба зробити паузу й прислухатися до своїх потреб.12:17:52 14.07.2026









