Ти як? Крок до себе через емоції та сенси
✍️ «Ми не завжди можемо контролювати
обставини, але можемо навчитися
керувати своїми реакціями.»
📚 У рамках проєкту "Бібліотеки для життя: мережа психоемоційного відновлення" з 15 по 25 травня в наших бібліотеках проходить Тиждень ментального здоров’я.
☘️ Ментальне здоров’я — це основа гармонійного життя. Воно впливає на наші думки, рішення, стосунки й здатність справлятися з викликами. Турбота про себе — це не розкіш, а необхідність, особливо в умовах стресу та нестабільності.
👥 Для участі у заходах ми запросили психологиню зі Зноб-Новгородського комунального закладу дошкільної освіти ясла-садок «Казка» — Світлану П’ятницю, яка провела змістовні та теплі зустрічі як для дорослих, так і для дітей.
📄 Під час зустрічей учасники дізналися про важливість ментального здоров’я, навчалися розпізнавати власні емоції, ділилися переживаннями та отримували практичні поради.
☝️Особливу увагу було приділено роботі з сенсами: учасники вчилися знаходити сенси навколо себе та взаємодіяти з ними, відкриваючи для себе новий інструмент самодопомоги, який можна використовувати щодня. СенсоТека "Ти як?" стала для багатьох відкриттям і підтримкою в турботі про себе.
#Бібліотекидляжиття #Тиждень_ментального_здоров’я_Сумщина #ТиЯк
#СенсоТека
